Si vous écoutez votre corps chuchoter, vous n'aurez pas à l'entendre crier - Sagesse Tibétaine
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La Relaxation Coréenne
La relaxation coréenne est une technique de détente profonde qui repose sur des mobilisations douces, des étirements passifs et des vibrations.
Elle se distingue par son approche subtile et rythmée,
qui invite le corps à relâcher les tensions accumulées,
tout en favorisant une relaxation mentale et physique
Comment cela fonctionne :
Pendant la séance, vous êtes allongé(e)
confortablement sur un futon.
J'effectue des balancements et des mouvements légers sur différentes parties du corps, en utilisant des techniques de vibrations spécifiques. Ces vibrations se diffusent dans tout le corps, aidant à relâcher les muscles et à détendre les articulations.
Des étirements passifs viennent compléter le travail pour restaurer la mobilité et favoriser une meilleure circulation de l'énergie.
La relaxation coréenne invite à l’apaisement du mental par le relâchement de toute la musculature, et au lâcher-prise tout en développant le champ des perceptions.
Ses bienfaits :
Une détente musculaire et articulaire profonde
Une meilleure circulation de l’énergie dans le corps
Un apaisement durable du stress et des tensions nerveuses
Une sensation de légèreté et d'harmonie intérieure
Favorise un meilleur équilibre global (physique et mental)
Aide à une respiration plus ample
Les contre-indications :
Certaines situations demandent un peu de précaution :
grossesse avancée, blessures récentes, problèmes cardiovasculaires importants, troubles neurologiques, fièvre ou inflammation aiguë, ostéoporose avancée ou risque de thrombose.
En cas de doute, il est toujours recommandé de demander un avis médical.
Le massage mieux-être s'inscrit hors du cadre de santé réglementé.
C'est une technique naturelle, manuelle et énergétique. Elle vise le bien-être de la personne.
Le massage mieux-être vient en complément de votre parcours de soin.
Il ne remplace pas une consultation médicale.
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